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人類逃不出情緒的枷鎖，喜、怒、哀、樂外加一個情慾，我們依靠它們調劑生命的起伏，讓生活更精采。
而人又喜好用酒精和菸草麻痺、穩定情緒，逃避、控制自己不想面對或即將面對的狀況，依賴久了，菸酒就成了不可或缺的夥伴；也有人單純藉用這兩種物品向人「宣誓」自己目前的情緒狀態，以便求得他人的共鳴...，而事實上菸酒卻並非是他們的必需品，而是花錢的炫耀品。
自從EQ「情緒管理」一詞出現，我就非常佩服能夠自在管理EQ的人，正因為我自己是個不太懂得管理情緒的次等份子。
很厚顏的，過去我的確是將菸酒拿來當作情緒的宣示品，絕大多數的情況就是拿來展示給別人及自己，告訴所有人「我心中有事情」，而菸酒無法成為必需品的原因，正是因為我從不認為酒醉對現實事情能有什麼改善。
隨著年齡增長，漸漸的酒對自己的吸引力不再，我怕及了那酒醉的味道，那不醒人事後無法掌控的所有「可能」，我都不敢去面對，所以我選擇清醒。
但，我卻也在今年初重新拾起香菸，來穩定自己的情緒。當我們在勸世的同時，卻也常常在破戒。
我很清楚，沉迷菸酒的人，都存在著一些個人問題，例如：意志力不堅、三心二意、壓力過大...等的問題。
簡單的說，菸酒改變不了任何現況，遇到挫折或打擊樂觀的面對，備受肯定或是提攜時，要懂得謙虛分享，這才是實際的方法。
酒醉，不只是個人生理上痛苦，更是照顧你的人心理上的折磨。
助興用酒，整體感覺是美的；買醉用酒，卻總讓人感覺愚蠢的多。
了解自己的需要，意志堅定的人，其實不需要藉由外在的物質左右自己，
只是什麼時候才能了解自己需要些什麼，以及利用菸酒麻痺自己的方式是愚蠢的，也許就要等到人長大了才行，如果時間帶來的考驗會讓人成長，我只能祈求時間不要拖太長...。
三更半夜，亂寫一通
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