「Xiaomi 手環 9 及 跑步配件」 我們家不敢說是米粉，就是類似的商品都會選擇CP值最高或是功能最貼近自己的來購買 所以我們家酪梨爸用的是有GPS功能的「小米手環7 PRO」，專門用來跑步或登山的時候不帶手機紀錄軌跡用的 酪梨媽就喜歡小巧輕薄的小米手環，所以選用「小米手環8」，兩支手環都可以自行設計錶面，就能把小孩放的滿版療癒自己。
左邊為小米手環9 右邊為小米手環8 這次取得上市不久的「小米手環9」與跑步配件，來分享一些我覺得重要的差別
- Aug 31 Sat 2024 17:23
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Xiaomi 手環 9 及 跑步配件 與小米手環7 PRO比較-個人在意的重點分享
「Xiaomi 手環 9 及 跑步配件」 我們家不敢說是米粉，就是類似的商品都會選擇CP值最高或是功能最貼近自己的來購買 所以我們家酪梨爸用的是有GPS功能的「小米手環7 PRO」，專門用來跑步或登山的時候不帶手機紀錄軌跡用的 酪梨媽就喜歡小巧輕薄的小米手環，所以選用「小米手環8」，兩支手環都可以自行設計錶面，就能把小孩放的滿版療癒自己。
左邊為小米手環9 右邊為小米手環8 這次取得上市不久的「小米手環9」與跑步配件，來分享一些我覺得重要的差別
- Aug 25 Fri 2017 21:39
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【推酒】台北世貿國際酒展推裕豐釀業之紅高粱酒
寫在前面的：沒有SHOWGIRL圖...，單純不專業推酒，拜託也別炮我，因為我可能還沒酒醒。
2017第五屆台灣國際旅遊展-秋季旅展、2017第五屆台灣美食暨伴手禮展、台北國際精緻酒展，三展聯合今天是開展第一天。
這其中最HIGH的就是喝到飽的酒展，我繞第一圈的時候已經看到有人睡在地上，第二圈的時候已經有人拍桌，整個場面好不開心。
- Oct 31 Mon 2016 10:45
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【韓國大邱】新大飯店 - Goodstay認證住宿分享(Goodstay New Grand Hotel)
這次是20161013~16連續四天的住宿，跟過去一樣我是在訂房網站上搜尋我最能接受的價格和位置，大邱有個好處就是，好玩的地方地鐵+巴士幾乎都能到，飯店也幾乎都在地鐵附近，規劃上也變得很簡單。
新大飯店New Grand Hotel在訂房網站上的星評是兩顆半，住客評價兩極化，好評的部分都說是空間大，交通方便，差評的幾乎都是說有衛生不佳、陳舊、隔音差和有蚊子。
- Nov 29 Sun 2015 19:53
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[便當文]自帶便當紀錄-貳(素悶飯)
- Oct 28 Wed 2015 21:16
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[便當文]自帶便當紀錄-壹
- Mar 16 Mon 2015 01:03
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【2015東京馬拉松】不只是場馬拉松賽，是一場完美的慶典
這絕對不是什麼跑很快完賽的炫耀文，也不是跑很開心的玩樂文...，這是我能跑完你一定也能跑完的見證文...。
以跑步這個運動來說我跑得很糟糕，十多年前當兵，三千公尺慢跑一開始我是上氣不接下氣的跑不完，退伍後跑步是我減肥的運動之一，一直以來我跑不快、跑不遠，一直都是在3km、4km、6km、10km這些距離裡隨興跑跑，唯一參加過的路跑就是三商盃的10km、八方的半馬，八方盃那次剛好前一天從國外吃的白白胖胖回來，跑完半馬人腿分離，那時我的心態是覺得應該要封馬...因為自己太廢了，後來除了三商盃，也沒參加過什麼馬拉松賽事，不過我還是一直維持跑步的習慣。
不知道從什麼時候開始，因為單純喜歡日本，參加東京馬拉松忽然成為我的目標，我很熱血的覺得應該要挑戰一次，2014年的東馬落選，2015東京馬拉松便成為我的第一個海外馬，也是我的初馬。2015年的東馬剛好和農曆新年撞期，前往東京的機票和飯店價格都不簡單，前年東京來回機漂大約8,000~12,000就能搞定，這次單程就差不多要9,000了，我選擇成田進關西出，設法壓低機票開銷。住宿部分在出發前一個月發現預訂內容有錯而退訂，運氣很好的立刻訂到價錢差不多附早餐還在地鐵站旁邊的相鐵茅場町飯店。
- Nov 14 Fri 2014 19:09
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公司瘋狂的日本國立14日減肥餐
進壽險業十年，常常聽到別人說，壽險事業是養豬事業，因為每天忙於工作，聚餐不停疏於身體管理，漸漸的不是體重直升就是變成泡芙體質，這兩年公司還流傳一句「三商沒幫人瘦」這句話，我想流傳個五年就會變成俗諺了吧...。
我們這個單位不知道為什麼胖子特別多，最近就由一位已經用過賀寶芙+鄭多燕體重管理成功的資深人妻在自己的區裡發起了吃這個食譜的活動，經過十四天後據他自己聲稱瘦了4kg。
網路上流傳很多減肥菜單，有榮總三日減肥餐，醫師娘14日減肥餐跟這個日本國立14日減肥餐，可以注意到這些減肥餐都會註明吃完會產生化學作用，中間如果破戒要重新吃之類的警語。
但我個人的看法是，這樣的食譜就是科學化的做熱量控制，會胖就是吃太多運動太少，食譜就是讓自己有警覺將一天的熱量控制在正常值裡，警語的部分是增加減重的人的意志力「堅持下就會有效果了」這樣的感覺，而且這些食譜都很巧妙的將澱粉在早中餐吃完，增加蔬菜纖維質的攝取，並且在晚上配上蛋白質，喝咖啡和茶增加代謝，在減肥的概念上非常的科學，跟著吃完會覺得自己什麼都吃到了沒有虧待自己，而且為了減肥做了努力也會有成就感，如果是真的體重過重的人也會很明顯的有效果。我還記得最早期的榮總三日減肥餐還有冰淇淋可以吃，要不是食譜內容裡花椰菜和葡萄貴鬆鬆又難準備，不然堅持吃效果是不錯的。
我們這個單位不知道為什麼胖子特別多，最近就由一位已經用過賀寶芙+鄭多燕體重管理成功的資深人妻在自己的區裡發起了吃這個食譜的活動，經過十四天後據他自己聲稱瘦了4kg。
網路上流傳很多減肥菜單，有榮總三日減肥餐，醫師娘14日減肥餐跟這個日本國立14日減肥餐，可以注意到這些減肥餐都會註明吃完會產生化學作用，中間如果破戒要重新吃之類的警語。
但我個人的看法是，這樣的食譜就是科學化的做熱量控制，會胖就是吃太多運動太少，食譜就是讓自己有警覺將一天的熱量控制在正常值裡，警語的部分是增加減重的人的意志力「堅持下就會有效果了」這樣的感覺，而且這些食譜都很巧妙的將澱粉在早中餐吃完，增加蔬菜纖維質的攝取，並且在晚上配上蛋白質，喝咖啡和茶增加代謝，在減肥的概念上非常的科學，跟著吃完會覺得自己什麼都吃到了沒有虧待自己，而且為了減肥做了努力也會有成就感，如果是真的體重過重的人也會很明顯的有效果。我還記得最早期的榮總三日減肥餐還有冰淇淋可以吃，要不是食譜內容裡花椰菜和葡萄貴鬆鬆又難準備，不然堅持吃效果是不錯的。
- Jan 01 Wed 2014 09:40
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2013沖繩冬之旅DaY OnE@1223通堂拉麵、首里城、鸛鳥酒店
在波上宮和波上海灘的時間超越了原本的預期，說穿了就是沒有算到迷路跟愛亂晃的壞習慣會拖延的時間。
下一站是部落客大推的通堂拉麵
坐電車直接到小祿站的通堂拉麵本店，因為又沒有預先看過地圖，所以還是憑著聖鬥士的第八感亂走，憑印象記得網路上寫過是在百元便利店的隔壁(其實就是從小祿站看百元店的角度，通堂拉麵就在百元店的左邊)，而且小祿店隔壁有一間我們在加拿大吃過的A&W。
- Dec 29 Sun 2013 12:38
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2013沖繩冬之旅DaY OnE@1223機場、波上宮
考慮到區單位的業務夥伴，不敢安排太長的旅行，出遊前一天晚上才準備行囊，帶著一大一小的行李箱，小箱裝行李放在大箱裡面，一箱還有一箱箱，行李都盡量輕便，這樣買東西才有空間...
為了趕七點的飛機，四點不到就起床準備出門了，天空下著細雨，冷到不行，在台灣查詢沖繩當地天氣只有第一天是晴天，之後下雨機率都是60%...，前往機場時在東西向快速道路遇到火燒車...
€算是很早到機場，一開櫃就掛行李，輸送帶上只有我孤單的行李在跑...
- Dec 28 Sat 2013 21:20
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2013沖繩冬之旅DaY zERo@機票、飯店、行程
這次的旅行決定的很突然，和過去早就想去某個地方，只是等機會出現；或是有個名義要出去看看不同。
單純只是出發的前一週，忽然對生活和工作感到倦怠，心裡有個聲音「去沒人認識的地方走走吧！！順便去過個生日」...，就這麼沒計畫的決定了！
機票訂購：
機票從易飛網找到的，一開始是看到易飛網美國運通卡的特別優惠票，價錢不上不下的讓人很難決定，結果往下拉忽然發現有計畫票可以挑，機票的限制是：出發日期非常的近，也不知道會搭乘到哪個航空公司，確定的出發和回程時間也不知道(網站上註明是1223_0715~1226_0230)，買這種機票跟買春節福袋一樣感覺，但是價錢非常的低廉，四天三夜的機票只要5999，其中機場稅佔了2000元，所以機票才4000，比某桃航空的1999飛去卻要超過3000以上才能飛回來，還不含稅的狀況好很多。因為工作的便利性，時間很OK就下訂了。
- Sep 30 Fri 2011 23:18
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原來不是躺著中槍啊!!
- Sep 10 Sat 2011 21:18
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逛夜市
這兩年我不太喜歡逛夜市，原因是逛街的過程會讓我討厭自己
每每逛夜市時都會看到各式各樣的人擺攤當老闆，在擁擠的人群中認真的討生活，其中不乏非常年輕小老闆，無論他們是自己創業，還是給人請，亦或是配合家人出來幫手，當逛夜市的人在休閒消費的時候，他們正逆向操作的努力生活，在人群中漫無目的閒晃的我就會開始對自己...心生厭惡。
過去我在人群中，和現在並沒有太多差別，也是很專心的在觀察每個人，嘗試在他們身上學到一些不同的生活模式，而且我有那份勇氣，快學快用。而現在的我也是在觀察每個人，卻多了一份無奈...，我覺得自己的生活被定型了，而我卻無能為力去改變他。
夜市很精彩，有生意興隆忙個不停的鹽酥雞攤老闆、認真叫賣衣服的女士、賣特色飾品的正妹、無聊閒坐的年輕人、和隔壁攤打屁聊天的美眉、抱著小孩全家逛夜市的家庭，親密的男女朋友，同學、同事逛街團、更甚著有沿路或定點乞討的老人家或殘障人士，哪裡有人，哪裡就有商機。而自己，也在這群人當中。
每每逛夜市時都會看到各式各樣的人擺攤當老闆，在擁擠的人群中認真的討生活，其中不乏非常年輕小老闆，無論他們是自己創業，還是給人請，亦或是配合家人出來幫手，當逛夜市的人在休閒消費的時候，他們正逆向操作的努力生活，在人群中漫無目的閒晃的我就會開始對自己...心生厭惡。
過去我在人群中，和現在並沒有太多差別，也是很專心的在觀察每個人，嘗試在他們身上學到一些不同的生活模式，而且我有那份勇氣，快學快用。而現在的我也是在觀察每個人，卻多了一份無奈...，我覺得自己的生活被定型了，而我卻無能為力去改變他。
夜市很精彩，有生意興隆忙個不停的鹽酥雞攤老闆、認真叫賣衣服的女士、賣特色飾品的正妹、無聊閒坐的年輕人、和隔壁攤打屁聊天的美眉、抱著小孩全家逛夜市的家庭，親密的男女朋友，同學、同事逛街團、更甚著有沿路或定點乞討的老人家或殘障人士，哪裡有人，哪裡就有商機。而自己，也在這群人當中。
