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杏鮑菇1/2根
大香菇一朵
玉米筍3根
茭白筍一根
泡菜一份
豆干2片
水煮蛋半顆
雞胸肉半片
十榖米飯一份
這次的處理法是，
所有食材很煞風景的全丟進放了薄鹽醬油的水裡煮
泡菜和香菇會出湯汁另外裝小盒
雞胸肉撒鹽巴
結論
杏鮑菇和大香菇以後選一種放就好，煮過後水份太多會弄濕其他食材；
茭白筍和玉米筍不適合用醬油煮，顏色變得很糟，量也太多選一種放就好，
水煮蛋應該維持一顆
十穀米飯份量可增加
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