難得有個機會自己靜下來
可以決定自己愛吃不吃的
和老爸告了假
決定斷食一天
凌晨一點翻來覆去的睡不著
很清楚的感受到胃的空洞感
腹部和手臂雖然抽搐
深呼吸一口卻明白空氣撐滿胃的飽足
三點...空腹讓思考異常清晰
擔心區運作主席工作會受到影響
塞了一個自制的牛角麵包
一包洋芋片
自我修鍊有提到
適度的飢餓是對人體有益的
深夜我聽到身體說著
這段時間的不忌口
是對自己的虐待....
- Mar 10 Tue 2009 14:25
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傾聽身體的聲音
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